Strach czy cel?Co tak naprawdę napędza ruch w Twoim życiu?

''Ważne jest, aby w życiu poruszać się do przodu, być w ciągłym ruchu.'' Ale czy naprawdę? Czy poruszanie się do przodu zawsze oznacza rozwój i podążanie w pożądanym kierunku?

W dzisiejszym poście chciałabym, abyśmy zastanowiły się nad tym, co napędza Twój ruch. Czy zmierzasz do przodu, mając cel i wizję, czy Twoje życie jest ciągłą ucieczką przed tym, co niewygodne?

"Ktoś dowie się, że nie jestem tak dobra, jak myślą."

"Jeśli nie poradzę sobie z tą pracą, to jak mogę awansować?"

"Boję się, że to jest maksimum moich możliwości."

"Nie sądzę, że podołam temu, czego ode mnie oczekują."

"Jeśli teraz zawiodę, stracimy wszystko."

"Ledwo wiążę koniec z końcem z rachunkami – nie mogę pozwolić sobie na błąd w pracy."

Więc co jest nie tak ze strachem? Ruch to ruch – jeśli to strach Cię napędza – więc co z tego?

Problem z działaniem napędzanym strachem polega na tym, że działa on jak drewno na rozpałkę. Pali się jasno i szybko, ale szybko się wypala, pozostawiając za sobą dużo popiołu i w efekcie szybko Cię wyczerpuje.

Ucieczka przed strachem zapewnia szybki zastrzyk energii, ale jako główne źródło motywacji, nie jest trwała. Ponadto, strach ma zadziwiającą zdolność do ponownego pojawiania się. Zawsze znajdzie się coś, co może Cię przestraszyć lub zastraszyć.

Z kolei dążenie do pożądanego stanu przyszłości jest bardziej samowystarczalne. To jak duży pień drzewa – płonie długo i równomiernie. Podejmujesz to, czego pragniesz – i to okazuje się satysfakcjonujące.

Rozpalanie wewnętrznego ognia jest najlepszym sposobem na osiągnięcie ciągłego ruchu.

Jeśli to rezonuje, ważne jest, abyś sama zarządzała swoim ruchem, ciągle się rozwijała, dążyła do przekonującej wizji. Jak wiesz z mojego bloga, nie dzieje się to z dnia na dzień. Wymaga celowego wysiłku.

Spróbuj tych rzeczy i zobacz, jaką różnicę to uczyni:

1. Marzenia. Marzenia mają naturalną moc przyciągania. Poświęć czas, aby odświeżyć marzenie, które kiedyś miałaś, lub stwórz nowe. Nie wszystkie muszą być długoterminowe. Miej kilka krótkoterminowych. Dodaj coś do swojej listy, co Cię ekscytuje, i zmierzaj w tym kierunku. Upewnij się, że masz konkretne elementy, które kontrolujesz i na które masz wpływ. Oddaj przyszłość w swoje ręce i regularnie dąż do niej.

2. Wysokość: Kiedy zatracasz się w codziennym gaszeniu pożarów, strach i adrenalina dominują. Zdobądź wysokość i perspektywę, a strach minie. Poświęć równie dużo czasu na projektowanie swojego przyszłego "wozu strażackiego", co na gaszenie pożarów. Wykorzystaj ludzi, procesy i systemy, aby wznieść się ponad chaos.

3. Kontrola/Wpływ: Czas i energia poświęcone na obszary poza Twoją kontrolą lub wpływem to strata. Kiedy czujesz niewystarczający wpływ lub kontrolę w swoim życiu, jest

to stresujące. Pracuj ciężko, aby się od tego uwolnić i skup się na obszarach, gdzie masz bezpośredni wpływ. To daje energię.

4. Radość: Radość jest przeciwieństwem strachu. Niemożliwe jest jednoczesne doświadczanie strachu i radości. Im więcej radości i szczęścia regularnie doświadczasz, tym mniejsze znaczenie ma strach. Znajdź sposób na regularne doświadczanie radości.

Cieszę się, że jesteś osobą "w ruchu". To wspaniałe. Teraz, ustaw swoje cele na konsekwentne dążenie do przekonującej wizji. Nie pozwól, aby strach kierował Twoim życiem.

Dążenie do pożądanego celu definiuje się poprzez jasny zarys aspiracji – celu, misji, wizji. Z kolei ucieczka, to nieustanna walka z czymś, co znajduje się za Tobą, z przeszłością lub lękiem. Kluczowe pytanie, które powinnaś sobie zadać, brzmi: co jest Twoją motywacją?Czy to dążenie do spełnienia, czy unikanie porażki i strach?

Pracując z wieloma ambitnymi osobami, często obserwuje, że ucieczka przed strachem jest bardziej ukryta, głęboka i trwała. Strach potrafi przybrać różne formy, takie jak obawa o reputację, strach przed niepowodzeniem, czy nawet lęk przed odkryciem własnych ograniczeń.

Zanim podejmiesz kolejną decyzję o zmianie warto jest dogłębniej przyjrzeć się co jest Twoją główną motywacją ? Czy świadomie kształtujesz swoją ścieżkę życiową. Czy uciekasz, czy dążysz?

Jeśli potrzebujesz wsparcia w lepszym zrozumieniu swojej wewnętrznej motywacji, zapraszam Cię na bezpłatną konsultację coachingową, podczas której chętnie omówię z Tobą dogłębnie ten temat. Zapraszam.